Sahabat Praja! Tes fisik memang menjadi salah satu tahapan krusial dalam seleksi penerimaan Calon Pegawai Negeri Sipil (CPNS) di Kepolisian Republik Indonesia (Polri) pada tahun 2024. Calon pelamar dituntut untuk memiliki kemampuan fisik yang prima agar dapat menjalani tugas-tugas di lapangan dengan optimal. Nah, Di sini kita bakalan kasih tau kamu tentang jenis dan tips tes fisik penerimaan Polri nih!
Secara Pengertiannya, Polri adalah singkatan dari Kepolisian Republik Indonesia, yang merupakan badan keamanan negara di Indonesia. Polri dibentuk untuk melindungi masyarakat Indonesia dan menjaga keamanan negara. Sebagai institusi yang bertanggung jawab atas keamanan dan ketertiban masyarakat, Polri menempatkan standar tinggi terkait kemampuan fisik para anggotanya. Kemampuan fisik yang baik tidak hanya menjadi syarat untuk lolos dalam seleksi penerimaan CPNS Polri, tetapi juga menjadi unsur kunci dalam menjalankan tugas-tugas sehari-hari di lapangan.
Ada berbagai jenis tes fisik penerimaan Polri, diantaranya adalah :
Tes Lari Jarak Pendek (Sprint)
Tes ini mengukur kecepatan dan daya ledak dalam lari jarak pendek. Calon pelamar diharapkan dapat menyelesaikan jarak tertentu dalam waktu yang sesingkat mungkin.
Push-Up
Tes push-up menguji kekuatan otot bagian atas tubuh, khususnya lengan dan dada. Jumlah push-up yang dapat dilakukan dalam waktu tertentu menjadi parameter penilaian.
Sit-Up
Kemampuan otot perut diuji melalui tes sit-up. Calon pelamar diharapkan dapat melakukan sit-up dalam jumlah yang ditentukan dalam waktu yang telah ditetapkan.
Pull-Up
UpTes pull-up mengukur kekuatan otot lengan dan punggung. Calon pelamar diharapkan dapat mengangkat tubuh dengan bantuan alat yang tersedia.
Shuttle Run
Tes ini menguji kecepatan, koordinasi, dan daya ledak. Calon pelamar harus berlari bolak-balik antara dua titik dalam waktu yang ditentukan.
Lari Jarak Jauh (Endurance Run)
Ketahanan fisik diuji melalui tes lari jarak jauh. Calon pelamar diharapkan dapat menyelesaikan jarak tertentu dalam waktu yang cukup lama.
Baca Juga :
- Pendaftaran CPNS 2024 Segera Dibuka! (Part 2) (END)
- Pendaftaran CPNS 2024 Segera Dibuka! (Part 1)
- Penyebab Gagal Masuk Polisi (Part 2) (END)
- Penyebab Gagal Masuk Polisi (Part 1)
- Bimbel Polisi, Perlukah?